Dieta e famëshme me 6 kumbulla të thata për te larguar kilogramet e tepërt: Nga mëngjesi e deri në darke konsumoni..

Dieta e famëshme me 6 kumbulla të thata për te larguar kilogramet e tepërt: Nga mëngjesi e deri në darke konsumoni..

 

Asnjë dietë nuk premton mrekulli, por nëse kombinoni regjimin e mëposhtëm me aktivitet fizik dhe pirjen e 8 gotave ujë në ditë, do të rrëzoni shumë shpejt 2-3 kilogramë brenda 7 ditëve. Dieta e mëposhtme këshillohet të ndiqet për një javë.

Bëhet fjalë për 1 menu të pandryshueshme, e dhe pse keni mundësi që ta kombinoni duke zgjedhur një ditë peshk e një ditë mish të bardhë pule.

Kumbullat e thata janë një dhuratë e çmuar për organizmin pasi luftojnë kapsllëkun, rrëzojnë kilogramët e padëshiruar, parandalojnë inf eksionet e ndryshe falë përbërësve me veti antibak teriale dhe antiinfla ma tore, mbrojnë trurin nga veprimi i radikaleve të lira, ndikojnë në parandalimin e sëm undjeve kronike sikurse janë sëm undjet kardiovaskulare, ndihmojnë në trajtimin e diabetit të tipit 2, ulin kolesterolin e keq në gj ak etj.

Mëngjesi: 1 gotë me ujë të vakët dhe limon, 6 kumbulla të thata, 10 kokrra fruta të thata (nuk këshillohen kikikirikë dhe bajamet e kripura).
Vakti para drekës: 1 mollë jeshile dhe 6 kumbulla të thata.

Dreka: 1 vezë e zier, 150 g mish i bardhë pule ose peshk (gjithmonë i gatuar në avull), 50 g djathë pa yndyrë dhe 6 kumbulla të thata .

Zemra (vakti i pasdites): 1 mollë jeshille dhe 6 kumbulla të thata .

Darka: 1 gotë kos, 1 mollë jeshile dhe 6 kumbulla të thata./albeu.com